Catálogo de Movimentos da Dança do Ventre

Este catálogo é uma sistematização para facilitar nosso estudo, está sempre crescendo, e pouco a pouco sendo transferido para a barra lateral. Em breve será transformado em vídeo e compartilhado aqui também.


MOVIMENTOS DE OMBRO:

1 - redondo para trás (com um ombro de cada vez e alternando os dois)

2 - batida de ombro (alternar os ombros marcando na música)

3 - "up"

4 - "down"

5 - oito de ombros

MOVIMENTOS DOS BRAÇOS:

1 - à frente do corpo: subir esticado e descer flexionando o cotovelo e o movimento inverso

2 - ao lado do corpo: subir pelo cotovelo, descer pelo cotovelo; subir esticado, descer dobrando o cotovelo

3 - acima na cabeça: ondas alternando braços

4 - alternar as mãos na frente do corpo com cotovelos na altura dos ombros

5 - alternar os braços em movimento circular para frente ("natação")

6 - alternar os braços em movimento circular para trás ("nado costas")

7 - alternar os braços em movimento circular subindo pela lateral

POSIÇÕES DOS BRAÇOS (quando os braços estão parados):

1 - braço básico (ao lado, "mas nem tanto", abaixo do ombro, mas acima do quadril, cotovelos relaxados, apontando para bvaixo, palmas das mãos para fora, com os dedos apontados para cima) + uma variação dele: com um braço ao lado e a outra mão na cabeça.

2 - braço "de mesquita" (acima da cabeça, com as costas das mãos ou palmas se tocando)

3 - braço "em L" (um esticado para cima, o outro ao lado)

4 - braço "de luva" (à frente do corpo com os cotovelos flexionados e as mãos um pouco antes dos cotovelos, como se tivesse acabado de vestir luvas).

5 - braços "enroscados" acima da cabeça

6 - braços "enroscados" à frente do corpo, altura dos ombros

7 - mãos em postura de prece (anjali mudra da yoga)

8 - mãos de "moldura" (ao lado do quadril)

9 - mãos atrás do quadril

10 - um braço no alto, o outro à frente do corpo na altura dos ombros

11 - um braço no alto, o outro emoldurando o quadril

12 - um braço no alto, o outro atrás do quadril

MOVIMENTOS DAS MÂOS:

1 - bolinha pra fora

2 - bolinha pra dentro

3 - ondinha

MOVIMENTOS DE CABEÇA:

1 - olhar ligeiramente para o lado quando estiver fazendo um movimento de quadril, de um lado e de outro)

2 - virar a cabeça e olhar rapidamente na direção do público

MOVIMENTOS COM O VÉU:

1 - girar com o véu na altura dos ombros atrás do corpo

2 - "oito" (é o desenho do infinito, mas com uma mão na cabeça, e a outra ao lado do corpo, uma perna esticada, que é a mesma do braço que está movimentando o véu)

3 - "rosa" (enrolar o véu no braço com movimento circular para trás; geralmente se gira o corpo todo com o véu depois de enrolado)

4 - passar o véu de trás para frente do corpo e da frente para trás: por cima da cabeça ou pela lateral do corpo; é importante manter o véu bem esticado separando as mãos e distante do corpo.

5 - "pastel" (a explicação deste passo eu prefiro dar na aula, senão fica muito extensa pro email)

6 - "s.o.s." (praticar soltar uma mão e recuperar o véu segurando próximo à outra mão e deslizando pela borda do véu até parar novamente no lugar certo)